הנקה בשבועות הראשונים — מה אף אחד לא מספר לך מראש

"ההנקה טבעית" — משפט שנכון בתיאוריה אבל לא תמיד בפרקטיקה. ההנקה יכולה להיות אחת החוויות הכי מעצימות ואחת הכי מאתגרות של השבועות הראשונים — לעיתים בו זמנית.

השבוע הראשון: קולוסטרום

בימים הראשונים אחרי הלידה, השדיים מייצרים קולוסטרום — נוזל צהוב וסמיך, מלא בנוגדנים ובחומרים מזינים. הכמויות קטנות, אבל זה בדיוק מה שהתינוק צריך. קיבתו קטנה מאוד.

לא, החלב לא "לא מספיק" — גם אם נראה שהתינוק מוצץ כל הזמן.

ימים 3–5: ירידת חלב

"ירידת חלב" הוא ביטוי מטעה — החלב לא יורד, הוא עולה. השדיים נהיים מלאים, קשים, לעיתים כואבים מאוד. זה נורמלי ועובר תוך יומיים-שלושה.

מה לעשות: להניק בתדירות גבוהה (8–12 פעמים ב-24 שעות), קוויות חמות לפני הנקה, קרח אחרי. אם יש גודש קשה — לחלוב מעט כדי להקל (לא לרוקן לגמרי).

הצמדה: למה זה כל כך חשוב

הסיבה הנפוצה ביותר לכאב בהנקה היא צמדה לא נכונה. כשהתינוק תופס רק את הפטמה ולא את רוב העטרה — הפטמה נפגעת, ההנקה כואבת, וייצור החלב אינו יעיל.

צמדה נכונה: הפה פתוח לרווחה, שפתיים מסתלסלות החוצה, סנטר ואף של התינוק קרובים לשד. ההנקה לא אמורה לכאוב — אם כואב, שחרר בעדינות ונסי שוב.

פטמות כואבות — זה נורמלי?

כאב קל בתחילת ההנקה, לכמה שניות, יכול להיות נורמלי בשבועות הראשונים. כאב שנמשך לאורך כל ההנקה — לא נורמלי. כדאי להיעזר ביועצת הנקה.

סדקים בפטמות: מרחי קרם לנולין אחרי כל הנקה. השאירי את הפטמות לאוויר כמה שאפשר. מדבקות הנקה (breast shells) יכולות לעזור.

דלקת שד (Mastitis) — תזהי ותטפלי מוקדם

דלקת שד מתאפיינת ב:

זה לא "יעבור מעצמו". דלקת שד מטופלת באנטיביוטיקה ממוקדת. לכי לרופאה. ממשיכים להניק (!) — זה חשוב.

כמה זמן "אמורה" לכאוב ההנקה?

שבועיים ראשונים: יכול להיות אי נוחות. שבועות 3–6: ברוב הנשים כבר נוח. מעל 6 שבועות עם כאב מתמשך — כדאי לבדוק.

מה אם לא מסתדר?

אין בושה לעבור לתרכובת חלב. בריאות הנפש שלך חשובה לא פחות מסוג האכלת התינוק. ישנן נשים שמנסות ומנסות ופשוט לא מסתדר — וזה בסדר גמור.

מתי לפנות ליועצת הנקה?

יועצות הנקה רבות נותנות ייעוץ ראשוני בטלפון, ולעיתים גם קופות החולים מציעות שיחה חינמית.